infos pratiques

QUOI? :

Lors d’ateliers culinaires (en groupe ou en individuel), vous apprendrez des recettes saines, faciles et de saison qui vous permettront de changer durablement vos habitudes alimentaires.

Une dégustation est prévue durant les cours ainsi qu’un carnet de recettes.

Le programme des cours collectifs est publié sur notre site http://www.sophieatable.com.

En individuel, c’est vous qui choisissez votre thème.

Envoyez-nous votre adresse mail pour être informé de nos prochains ateliers ou suivez-nous sur Facebook : « Sophie à table ».

POUR QUI? :

Pour toutes les personnes désireuses de changer leurs habitudes alimentaires et de découvrir de nouvelles recettes faciles et saines.

Marcel est évidemment le bienvenu !

Vous ne devez pas savoir cuisiner, au contraire! Si vous souhaitez regarder et goûter les recettes sans avoir à tenir un couteau en main, c’est votre droit et nous le respectons.

OÙ? :

Les ateliers culinaires collectifs se déroulent généralement le soir à notre table d’Uccle de 19h30 à 22h. 

Nous venons aussi chez vous, à votre convenance, sur rdv.

INSCRIPTIONS ET INFOS :

– par mail : sophieatable@gmail.com

– par téléphone :  +32 492 57 50 20 (Ann-Sophie)

MAIS AUSSI :

Nous organisons (en plus des ateliers culinaires collectifs) :

– des cours culinaires à domicile (en groupe de min. 3 personnes ou en individuel, selon votre préférence)

– des séances individuelles de coaching en nutrition en face à face ou via skype. (sur rdv)

– un coaching pratique en grande surface pour vous aider à faire vos courses, décrypter les packagings et constituer la base de vos armoires. (sur rdv)

– une séance d’infos en entreprise pour améliorer la productivité au travail en mangeant mieux, de façon adaptée à votre journée.